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Photographie de nature – Un passe-temps pour calmer l’esprit dans un monde connecté

Nous vivons actuellement dans un monde de plus en plus occupé et dépendant de la technologie, où pour beaucoup d’entre nous, nos journées sont consacrées à regarder des écrans dans un espace clos. Dans nos grandes villes, les générations actuelles, les gens sont devenus si éloignés du monde naturel que lorsqu’ils font l’expérience de choses même simples comme les hautes herbes ou l’odeur de moisi des bois, ils réagissent comme si c’était une chose étrangère.

Les problèmes mentaux sont de plus en plus répandus chez les enfants et les adultes en raison des notifications omniprésentes des médias « sociaux ». Les gens n’ont tout simplement pas les moyens de simplement «couper» leur vie ou celle des autres.

Une façon d’entrer en contact avec le monde naturel est de capturer ce que l’on y trouve par la photographie. Afin de photographier des paysages et la nature, vous devez y être, et vous constaterez que vous vivez le plein air dans tout son émerveillement et sa beauté comme sous-produit de cette activité. Vous vous trouverez de moins en moins à penser aux autres choses lorsque vos yeux s’ouvrent et que votre esprit s’éclaircit. Il n’est pas difficile de commencer à faire de la photographie, car on ne s’attend pas à ce que vous soyez bon dès le début et vous n’avez pas besoin de demander la permission ou l’aide d’autres personnes. Vous pouvez simplement vous rendre dans une zone isolée ou isolée avec des bois, des prairies, des hautes terres et des zones côtières et commencer à photographier ce que vous trouvez.

La photographie en plein air peut être utilisée comme un moyen de promouvoir la créativité chez des personnes de tous horizons et de tous niveaux. Vous n’avez pas besoin d’être un expert en composition photographique pour capturer une image fantastique que vous pouvez montrer aux autres! En sortant dans les espaces sauvages, vous commencerez à voir le monde différemment! Vous remarquerez le bleu intense du ciel contre ce vert des arbres, il y a de la mousse qui pousse sur ce rocher! – il y a plus d’une espèce de mousse qui pousse sur ce rocher! Vous verrez des choses que vous ne saviez pas qui vous convenaient et irez dans des endroits dont vous ignoriez l’existence. L’air frais et les vues ensoleillées pourraient éclairer suffisamment votre esprit pour inspirer votre prochaine grande chose, car le fait de mettre un pied devant un autre aide un esprit émerveillé.

En ce qui concerne l’équipement à utiliser, cela dépend de vous, car il existe des caméras disponibles pour tous les niveaux d’intérêt. Pour les débutants, seule la caméra livrée avec les smartphones convient à la plupart des photos de paysage de base et au-delà, les modèles compacts d’entrée de gamme produiront des résultats impressionnants.

En explorant l’environnement, vous faites beaucoup de randonnées, passant d’une photo à l’autre. Donc, vous pourriez ne pas réaliser que vous faites une activité physiquement exigeante tout en faisant quelque chose que vous aimez. Cet effort soutenu et prolongé profite à votre santé physique. Vous faites parfois de la randonnée sur des kilomètres en une journée et, dans certains cas, vous pouvez être à l’extérieur pendant plusieurs jours! Tout cela est bon pour votre santé et les gens trouvent parfois que l’exploration du monde naturel a inversé les problèmes de santé existants. Seuls les effets réducteurs de stress d’une promenade dans des espaces verts et ouverts suffisent à favoriser la guérison et l’amélioration.

Un autre avantage qui vous immerge dans le monde naturel est l’augmentation de votre humeur globale et de votre état de bien-être émotionnel. Être dans le cadre paisible d’un bois, écouter le vent souffler à travers les arbres et les appels des oiseaux pendant qu’ils font leur propre chose est une expérience apaisante. Cette expérience apaisante peut avoir un effet profond sur les personnes qui souffrent fréquemment de stress et d’anxiété dans leur mode de vie quotidien.

C’est avec ces situations apaisantes que l’on peut dire que le simple fait d’être là peut aider à améliorer et à traiter les personnes souffrant de problèmes de santé mentale. Beaucoup de gens vivent dans un environnement urbain et devraient parcourir des kilomètres pour quitter l’étalement du béton, mais même simplement voir de grands espaces tels que des champs et marcher dans de petites parcelles de bois ou de landes vous donnerait une pause.

Lorsque vous vous immergez dans la nature, vous constaterez que vous devenez plus conscient de vous-même et de toutes les autres choses qui vous entourent. Vous sentirez le passage des saisons plus profondément et vous remarquerez tous les changements qui se produisent dans la vie végétale et animale presque chaque semaine qui passe. Les opportunités photographiques se présentent à différents moments et vous apprendrez où être à un moment particulier et vous avez déjà une idée de ce que vous pourriez trouver ou être témoin.

Avec nos vies de plus en plus virtuelles où nous n’interagissons qu’avec les autres avec de brefs messages écrits à travers un petit écran, l’expérience du monde vous apprendra à revivre l’instant présent

Sortir et découvrir le plein air avec la photographie pourrait ouvrir d’autres intérêts et activités de plein air. Donc, à part la marche et la randonnée, vous pourriez vous retrouver en interaction avec des personnes intéressées par le camping et la communauté de brousse. Vous pourriez même vous trouver attiré par la participation aux efforts locaux de conservation de la faune. Toutes ces choses sont bonnes car elles aident à combattre tout sentiment d’isolement social que vous auriez pu acquérir auparavant, et vous gagnerez beaucoup de nouveaux amis qui partagent vos intérêts.

Alors faites de la photographie de paysage l’un de vos nouveaux passe-temps et n’oubliez pas de regarder le monde à travers vos yeux et pas seulement à travers une lentille en verre!

Armina Ducharme

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